jak byc

No ja jak już ma być względnie mało kcal, to chętnie wybieram już Big Milki, ale tylko słony karmel. Kawałki karmelu robią robotę.

[...] ,najlepsze te bez chemii/ UPROX- jest na receptęlekarz rodzinny wam przepisze. Ponadto pijemy bardzo dużo płynów-/woda,herbata zielona,[piwo bezalkoholowe/ chodzi o to żeby jak najczęściej oddawać mocz w ciągu dnia. Do tego wieczorem oddajemy się masturbacji /lub sex/ by wydalić jak największą ilość wydzieliny. -Przed snem jeszcze raz łykamy 2 [...]

[...] super więc zgłupiałem. Zacząłem czytać w necie i sam się domyśliłem, że to musi być więc prostata. Poszedłem biegiem do urologa i potwierdził, że to prostata i kazał brać jakiś lek, który tu już ludzie wymieniali i pisali, że brali miesiącami i efekt mizerny. Po wizycie więc wiedziełam od razu , że nie będę go brał tylko umówiłem sie na [...]

Nie wiem co robić panowie. Tak jak większość dość długo zmagam się z zapaleniem prostaty. Co ciekawe początkowo poszedłem do urologa ze względu na jednorazowy przypadek dużej ilości zaschniętej krwi w nasieniu. Lekarz stwierdził zapalenie prostaty i lekko powiększoną prostatę (mimo młodego wieku), najpierw masa badań w tym posiew nasienia w którym [...]

jasne, ze są- choćby to, ze mięśnie musza mieć szansę na regenerację. myslę, ze nawet w kolejnym dniu po treningu mieśni nóg taka opcja z bieganiem nie bedzie zbyt szczęśliwa. ps. powinienem jakoś zaznaczyć, że pomysł z odświeżaniem tematów- dość starych- bez potrzeby powinien być karany

[...] bardzo ciężki, miałem dietę ok 1800-1900 kcal ze śladowymi ilościami WW, treningi siłowe i aerobowe 5 razy w tyg. Skutek był taki, że byłem wiecznie zmęczony i senny, ale jakoś udało się wytrwać do końca. Jednak na jakiś czas miałem dość takiego funkcjonowania i postanowiłem zrobić sobie przerwę w diecie. Niestety niedługo potem musiałem [...]

[...] posiłek więcej, niż przeciętnie... I raczej to powinien być posiłek zbilansowany - trochę białka, trochę węgli, witamin, trochę zdrowych tłuszczy, a nie samo białko, tak jak ktoś już wyżej napisał. Wygląda, że szukasz na siłę wartości w czymś, co jest niepewne i nie wiadomo, jak wpłynie na Twoje dziecko. W odżywkach białkowych mogą być [...]

[...] renomą danego produktu. 1Jack D UP smak rocket pop 2.Rozpuszczalność 5/5 3.smak 5/5 4..Pompa 3/5 5..Pobudzenie 3/5 6..Ogólne odczucia: Smak fajny ja bym powiedział że coś jak guma balonowa trudno było doprecyzować jaki dokładnie , jakiegoś mocnego kopnięcia nie było, ale wytrzymałość dobra. 1. Jack3D smak lemon-lime 2.Rozpuszczalność 4/5 [...]

[...] jest zakwasami. Nie ma to jednak nic wspólnego z zakwaszaniem mięśni, ponieważ proces ten zachodzi bezpośrednio na treningu i bardzo szybko wraca do stanu normalności. Bóle jakie odczuwamy to mikrouszkodzenia mięśni, które na dzień lub dwa po treningu przechodzą przez regenerację. Regeneracja wzmacnia mięśnie, może wpływać na ich wygląd, ale [...]

[...] folie stretch i może to głupie ale będę się nią okręcał asekuracyjnie przy wysiłku bo pas który kupiłem już się rozszedł trochę a kilka kilo tez mam już mniej i nie trzymał jak powinien. Od jutra dodaje rower stacjonarny wiec spacery lekko zredukuje co by odciążyć nogi. Mimo ze jestem na l4 to trochę zalatany jestem głównie jazda autem ale to [...]

Taki jest plan na ten tydzien. Ale jak bedzie za duzy zajazd to cos wyleci. Dzisiaj wpadly nogi i brzuch. przysiad 90 x 5 110 x 5 120 x 5 125 x 5 130 x 5 x 2 serie wstepowanie na lawke +15kg x 10kazda noga x 4 serie wykroki w miejscu 20 x 2 serie +5kg x 20 x 2 serie wyprosty 20kg x 15 x 4 serie wspiecia na palce na stepie +15 x 40 x 4 serie [...]

1. Pregnyl miał być dostępny w pl od stycznia lecz z pewnych info chyba nie bedzie dostępny a ovitrelle jest bardzo drogie by dawać 500ui e7d lub na pct , czy w takim razie jak będę chciał przeprowadzić pct pozostaje mi jedynie undery ? czy ewentualnie sam clomid wystarczy by pobudzić jajka bo bez hcg bo zdania są podzielone inni jadą bez hcg i [...]

[...] mniam . Robi sie ciekawy temat Co do skutkow-dzialanie wiekszosci z tych lekow nie jest w 100% znane. Ale tez wiekszosc z nich istnieje od kilku dekad, i nie stwierdzono jakis dlugotrwalych problemow podczas ich uzywania. Z tymczasowych saidow moga byc nadmierne pobudzenie, bezsennosc, bol glowy, nudnosci itp. Ale to kwestia indywidualna-nie [...]

no owszem po jakkimś czasie sie wszystko regeneruje ,ale to połączenie naprawe ryje po nerach,,lepsza już chyba lecytyna sojowa by była alebo już wypas taki dopenezil któy podnosi stężenie choliny w mózgu ,ewentualnie modafinil też jest w miare ok ale to tylko z opisu bno nieprubowałem osobiście ..tyle ze ja stary jużjestem a te preparaty [...]

Tak powinno być biorąc pod uwagę, że miał przygotowania przed pierwszą walką i teraz będzie trenował przed drugą. Zawodnik na takim poziomie jak Saki powinien szybko wrócić do formy. Bardziej jak o kondycje martwiłbym sie o jego parter, chociaż Saki twierdzi, że jest coraz lepszy na glebie.

[...] zbliżającej się gali UFC 219 na której zadebiutują nowe rękawice. W innych organizacjach pojawiły się nowe wersje rękawic, ponieważ wymagano wprowadzenia pewnych zmian. UFC jak widać było niezbyt chętne do wprowadzenia tych zmian dotyczących wyposażenia zawodników mającego z nimi bezpośredni kontakt. Te zmiany wywołały jednak spore [...]

kurcze 12kg wiecej przez 10 tyg. ja za bardzo sie nie znam ale jak dla mnie trening ktory skupia sie glownie na sile klatki powinien dawac troszke wiecej niz 12%. wiem ze Senegroth bardzo dobrze sie znasz no ale po tych 10 ciezkich tyg spodziewalem sie wiekszych efektow no ale widocznie tak musi byc a moze znasz jakis plan ktory da wiekszy [...]

1. Na czym polega: Aktywne opuszczanie i Trzymanie sztangi ?? 2. Jak długie mają być przerwy pomiędzy seriami a jakie pomiędzy ćwiczeniami??

Cieszę się Yeeti Criplo możesz robić francuza leżąc tak jak zaproponował Yeeti. Mogą to być również pompki w podporze tyłem z obciążeniem kładzonym na udach.

Myśle Lamciuch że gdybyś robił tak jak Ci ten koleś powiedział, czli powtórzenia oszukane i z pomocą partnera to przez 10 tygodni byś się zajechał. Oczywiście jest to pewna metoda,ale myśle ze nei ma co kombinować i po prostu wykonać ten plan od początku do końca, a efekty powinny być zadowalające